Oiiiiiiiiii, bunitas, tudo certinho por aqui?
Hoje vim falar da minha mais nova paixao, correr, desde quando comecei a minha reeducação alimentar, queria começar a correr, e de uns 15 dias decedi colocar a mao na massa e começar, o que tenho a dizer é viciante, qdo vc aprende a correr, nao quer mais parar, nos primeiros dias eu andava umminuto e corria um minutinho, depois fui aumentando, andava um minuto e corria cinco, hoje ja estou conseguindo correr por meia hora, e nao quero parar mais, calma ai, nao larguei o meu jump, amo loucamente, nao vou deixar de fazer, mas aliar caminhada e corrida esta me ajudando muitoooooo no meu processo de eliminação de peso, sempre gostei de caminhar, ir à pé pro serviço e voltar nunca foi um desafio, sempre foi uma opção na minha vida, e colocar a corrida só esta me fazendo bem, estou correndo na academia, faço duas horas de academia de manha, intercalo a corrida, com a caminhada e a musculação e com as aulas de jump, que sao apenas tres vezes na semana, a noite estou malhando em casa, pois tenho o pequeno e nao da pra viver n academia, entao usomeu simulador de caminhada, faço circuito que ja postei pra vcs, o resultado a gente quer ver logo, mas o melhor é como vc se sente depois de fazer os exercícios... Amando muitoooo, este estilo novo de vida...
Espero que inspirem vcs tb, e que decidam a caminhar, correr enfim, é só termos disciplina e garra que chegamos lah...
Beijosssssssssss e bom treino!
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