DICONA DO DIA

DICONA DO DIA: Lembrar sempre que auto controle é tudo numa reeducação alimentar ou dieta! Trabalhe isso todos os dias, fortalecendo seus pensamentos pra não atacar o primeiro doce ou batata frita que aparecer inesperadamente no caminho.
Alguns mantrinhas que uso diariamente quando bate aquela vontade de desviar o rumo:
“Não tenho escolha”
“Paciência ”
E o melhor e principal de todos os mantras:

COMER É MUITO BOM, MAS SER MAGRA É MELHOR AINDA